Nho đen úc

Nho đen úc tươi ngon.

Nho đen úc đặc biệt nổi bật nhờ vị ngọt vượt trội so với các loại trái cây khác. Trái nho hình ô van vỏ màu đen chứa nhiều chất chống Oxy hoá. Trái nho đen tuy có kích thước không lớn nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cao. Nếu bạn đang tìm nguồn thực phẩm tốt cho sức khoẻ thì không thể bỏ qua những trái nho đen tươi ngon. Nho đen úc lại rất dễ mua. Chúng được bán nhiều trong siêu thị, các cửa hàng kinh doanh trái cây nhập khẩu.

Một chùm nho đen tươi ngon sẽ làm phong phú thực đơn cho giá đình. Trẻ em, người giá thường rất thích nho đen. Vì trái nho đen có vị rất ngọt, mềm dễ ăn. Người lớn nên hướng dẫn những em nhỏ cắn đôi quả nho và nhai kỹ trước khi nuốt. Trẻ con thường hiếu động không tập trung khi ăn. Trái nho đen lại có hình tròn dễ làm mắc nghẹn. Phụ huynh nên quan sát và hướng dẫn các bé khi ăn nho.

Nho đen úc rất tốt cho sức khoẻ.

Nho đen có tổng lượng chất dinh dưỡng nhiều hơn các loại nho khác. Nho đen chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khoẻ. Các chất Lutein và zeaxanthi trong nho giúp bảo vệ võng mạc. Resveratrol trong nho đen có tác dụng chống lại các tác nhân gây ung thư. Ngăn chặn và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Trong nho đen có 90% là nước. Ăn nho đen úc giúp bù nước, các chất điện giải nhanh chòng. Giúp cơ thể hồi phục thể lực sau quá trình lao động hoặc chơi thể thao. Vitamin trong trái nho cùng các chất chống Oxy hoá tập trung nhiều trong vỏ trái nho giúp đẹp da, giữ dáng.